2012年11月25日主题瑜伽免费公开课

Wokeshop主题瑜伽免费公开课 之 　——如何选择适合自己的瑜伽，让锻炼效果事半功倍！ 您是否有过这样的经历：办了瑜伽卡但没有坚持，也没有体会到瑜伽给自己带来了什么变化？ 您是否接触瑜伽以后有这样的感悟：我的身体太僵硬了，瑜伽适合年纪轻的或身体柔软的人群练习。 或者，您本来抱着花几个月减掉多少体重的愿望来参加瑜伽的，但是并没有达到预期的效果。 三门沐心瑜伽为您揭晓这一切的原因；沐心瑜伽资深老师告诉大家：为什么所有的人都适合练瑜伽，但不是所有瑜伽都适合所有人！ 让我们从瑜伽体式开始，从根基开始认识自己，深入内在，了解瑜伽姿势的真正含义，获得体式练习中自我感悟的愉悦，并让自己更安全、系统、精准、科学的进行瑜伽练习，让瑜伽变得简单，在达到完美外形同时带来内在的力量，感受生活的美好。 活动时间：2012.11.25 周日 14:00-15:30之间 活动地点：海游镇沿山路70号 三门沐心瑜伽馆 适合人群：对瑜伽感兴趣者 收费方式：免费公开 人数限制：20人 报满为止 联系电话： 备注：请参加的朋友自备运动休闲服

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